Jak wykonać pozycję Parsva Bakasana? (VIDEO)

Zapraszam na lekcję video dla zaawansowanych..choć średniozaawansowani też mogą spróbować:) Warunkiem są silne mięśnie brzucha, barki i ramiona, a także umiejętności w zakresie mocnego skrętu. Kluczem do dobrego wykonania pozycji jest osadzenie tricepsa jak najgłębiej na zewnętrznym udzie. Pamiętajmy, by nie pochylać się w dół i starać się reczej w miarę możliwości kierować wzrok i klatkę piersiową do przodu.

 

Aktualności, Video, Wszystkie wpisy , ,

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>